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博客來書籍館;5分鐘凍齡！DIY美肌消脂簡易速效按摩

作者：賴鎮源出版社：活泉出版日期：2012年12月19日語言：繁體中文 ISBN：9789862713020 裝訂：平裝

內容簡介

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top 醫美界即將出現恐懼浪潮！5分鐘凍齡技法，美人必學免錢肌密穴，揉經按穴，還你陶瓷娃娃肌、精瘦體態XS！每天5分鐘，凍齡在此刻！發揮人體經穴玩美價值，歲月也要向你低頭！隨時隨地動動手，美肌妙顏指尖來！5分鐘的美肌瘦身妙招！＊開會時，互踩太白穴，美化大腿線條。＊講電話時，一手敲脾經，水腫立消。＊搭車時，指壓迎香穴，平撫法令紋。＊洗澡時，按壓滑肉門穴，消脂又瘦身。本書特色賣點1。 5分鐘暢通經絡渠道，凍齡美顏，打造凝水娃娃肌！經絡是運行氣血、濡養身體、溝通五臟六腑的主要幹道，作者首度公開各經絡的美容特點，教您獨門之敲推手法，每天5分鐘，讓您即刻凍齡。例如脾經具有消除水腫、抵抗衰老的作用，而小腸經則有美顏消皺、減肥瘦身的功效。因此，希望肌膚能散發明亮光澤、維持完美體態，每天敲打推揉5分鐘的經絡，將能清除經絡上的廢物堆積，以使新陳代謝加速，啟動沉睡已久的美麗自癒力！賣點2。十二經絡行事曆，教您不誤時辰，保養得宜！本書提供各經絡的主要運行時辰及相關宜忌，教您在對的時間做對的事情，養顏瘦身事半功倍。舉例來說，脾經的工作時間為上午9點到上午11點，此時不宜食用過於辛辣燥熱及冰冷食物，並應補充6杯水，以利脾經運行順暢。賣點3。對點美容穴，美麗悄悄降臨！人體穴位上百處，作者精研各穴點之功效，加諸人體實驗後，精選美容瘦身最佳「必學肌密穴」。此外，更提供您一按不失手的取穴小撇步，逆齡美肌就靠指尖功夫！作者簡介台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長∕賴鎮源廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。現任：合元中醫診所院長台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長中華民國中醫傳統醫學會理事長中華民國中醫癌症醫學會名譽理事長中華民國心靈命理師協會名譽理事長廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授著作：《圖解經絡穴位按摩速查全書》《圖解面診健康養生全書》《食物配對不生病！菜籃族不可不知的食材宜忌隨身本》《小心！頸椎病就在你身邊！》《按按腳！百病從跟除，全身病痛都消失！》《舌尖上的良藥！分解蔬果根莖葉對症速查全書》

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